最近ジム通いが楽しい、鈴木しげゆきです。
入会して日も浅いですが、chocoZAP、快適に通っています。
楽しいことも体力がないと気力がわかないので(汗)
今のところあまり混まないので集中してトレーニングできてます。
ここ最近感じたのは、マシンでのトレーニングは回数とか重量より、どこに効かせるのかみたいな意識の方が大切だなということ。
同じ動作でも意識1つでかなり違う気がします。
気のせいかもしれないけど、日常的に体の張りを気にするようになった気も。
良い傾向な気がします。
ただ、目的である疲れにくい体作りにはまだまだ道は険しそう。
運動後にラーメン食べちゃってるのがいかんのだろうけど、気持ちよく運動して、美味しく食べる。
そんな感じが最近気に入っています。
chocoZAP、自分にはとても合っている気軽なジムです。
今日は筋肉の休息日にしてるので、美味しく食べるだけの日になりますが。
衰えを感じる年頃。
若い頃のバイタリティーが欲しい。
やりたいことは全部やりたい、欲深い人間です。
コツコツ運動やっていきましょ。
